A maçã é repleta de fibras solúveis que melhoram a digestão e previnem a constipação, mantendo o sistema digestivo saudável.
Os antioxidantes presentes na maçã reduzem o colesterol LDL, protegendo o coração contra doenças cardiovasculares.
Com sua carga de fibras, a maçã ajuda a regular os níveis de açúcar no sangue, beneficiando especialmente os diabéticos.
A vitamina C da maçã fortalece o sistema imunológico, combatendo gripes e resfriados.
Estudos indicam que compostos na maçã podem ter propriedades anticancerígenas, reduzindo o risco de certos tipos de câncer.
Sendo rica em fibras e baixa em calorias, a maçã ajuda na sensação de saciedade, auxiliando na perda de peso.
Os antioxidantes da maçã combatem os radicais livres, promovendo uma pele saudável e jovial.