Erva-doce: Como Melhorar a Digestão e Reduzir Inchaço
A erva-doce é conhecida por suas propriedades digestivas, sendo amplamente utilizada para aliviar desconfortos como inchaço e gases após as refeições.
Por: @Vemviverelhor@
A erva-doce é conhecida por suas propriedades digestivas, sendo amplamente utilizada para aliviar desconfortos como inchaço e gases após as refeições.
Alívio do Inchaço Abdominal
A erva-doce possui compostos que relaxam os músculos do trato digestivo, ajudando a reduzir a formação de gases e o desconforto abdominal.
Propriedades Carminativas
Com propriedades carminativas, a erva-doce facilita a expulsão de gases acumulados, promovendo alívio rápido da sensação de estufamento.
Ação Anti-inflamatória
Os compostos presentes na erva-doce possuem ação anti-inflamatória, auxiliando no tratamento de problemas digestivos e diminuindo inflamações no trato gastrointestinal.
Uso do Chá de Erva-doce
O chá de erva-doce é uma das formas mais comuns de aproveitamento da planta, ideal para ser consumido após as refeições para melhorar a digestão e aliviar o inchaço.
Erva-doce em Saladas e Sucos
Além do chá, a erva-doce pode ser consumida em saladas ou sucos, proporcionando frescor e auxiliando na digestão devido ao seu alto teor de fibras.
Benefícios para a Digestão
Consumir erva-doce regularmente ajuda a melhorar a produção de sucos digestivos, facilitando a quebra dos alimentos e prevenindo a constipação.
Efeito Diurético
Além de auxiliar na digestão, a erva-doce tem um efeito diurético suave, ajudando a reduzir a retenção de líquidos e a sensação de inchaço.