Benefícios do Chá de Melissa: Mais Receita

Descubra os incríveis benefícios do chá de melissa para a sua saúde e bem-estar. Este chá calmante não só promove a tranquilidade e melhora o sono, mas também auxilia na digestão, combate os radicais livres e alivia dores de cabeça.

Web Site: Viver Melhor

Propriedades Calmantes

O chá de melissa, conhecido por suas propriedades calmantes, é ideal para reduzir o estresse e a ansiedade. Consumir regularmente pode promover uma sensação de tranquilidade.

Melhora do Sono

Este chá é um aliado poderoso contra a insônia. Suas propriedades sedativas naturais ajudam a relaxar o corpo e a mente, facilitando uma noite de sono reparador.

Digestão Saudável

O chá de melissa também auxilia na digestão. Ele pode aliviar desconfortos estomacais, como indigestão e gases, promovendo um sistema digestivo saudável e equilibrado.

Propriedades Antioxidantes

Rico em antioxidantes, o chá de melissa combate os radicais livres no corpo, ajudando a prevenir o envelhecimento precoce e fortalecendo o sistema imunológico.

Alívio de Dores de Cabeça

Para quem sofre de dores de cabeça frequentes, o chá de melissa pode ser um grande aliado. Suas propriedades relaxantes ajudam a aliviar a tensão e reduzir a intensidade das dores.

Efeito Antiviral

A melissa possui propriedades antivirais que podem ajudar a combater resfriados e outras infecções virais, tornando este chá uma escolha saudável durante as estações frias.

Receita do Chá de Melissa

Para preparar, aqueça 1 xícara de água até quase ferver. Adicione 1 colher de sopa de folhas secas de melissa, abafe por 5-10 minutos, coe e adoce a gosto. Sirva quente.

Dicas de Consumo

Para um efeito relaxante máximo, consuma o chá de melissa à noite antes de dormir. Pode ser adoçado com mel ou combinado com outras ervas calmantes, como camomila.

VER A RECEITA COMPLETA