Receita de Sopa Detox Light para Limpar o Organismo

Receita de Sopa Detox Light

Esta sopa detox light é uma opção saudável e nutritiva para limpar o organismo e proporcionar uma sensação de bem-estar. Repleta de vegetais e ingredientes leves, é perfeita para uma refeição leve e reconfortante.

Ingredientes

Para a sopa detox:

• 2 cenouras grandes, cortadas em rodelas
• 2 talos de aipo, picados
• 1 cebola grande, picada
• 2 dentes de alho, picados
• 1 abobrinha grande, cortada em cubos
• 1 xícara de couve picada
• 1 tomate grande, sem sementes e picado
• 1 litro de caldo de legumes
• Sal e pimenta a gosto
• Folhas de manjericão fresco para decorar

Modo de Preparar a Receita de Sopa Detox Light

Preparo dos ingredientes:

1. A princípio, aqueça uma panela grande em fogo médio.
2. Em seguida, Adicione um fio de azeite e refogue a cebola e o alho até ficarem dourados e perfumados.
3. Logo após, Adicione a cenoura, o aipo, a abobrinha, a couve e o tomate à panela e refogue por mais alguns minutos.

Preparo da sopa

1. Em seguida, despeje o caldo de legumes na panela e tempere com sal e pimenta a gosto.
2. Então, Deixe a sopa ferver e depois reduza o fogo, deixando cozinhar por cerca de 20-25 minutos, ou até que os legumes estejam macios.
3. Por fim, Retire do fogo e deixe a sopa esfriar um pouco antes de bater no liquidificador até obter uma consistência homogênea.

Servir:

1. Sobretudo, ajuste o tempero, se necessário, e sirva a sopa detox light quente, decorada com folhas de manjericão fresco.

FAQ (Perguntas Frequentes)

1. Então, Posso adicionar outros vegetais à sopa?

Sim, você pode adicionar vegetais como brócolis, espinafre ou pimentão para variar o sabor e aumentar a quantidade de nutrientes.

2. Posso congelar a sopa para consumo posterior?

Sim, esta sopa pode ser congelada em recipientes herméticos por até 3 meses. Basta descongelar e aquecer antes de servir.

3. Esta sopa é adequada para uma dieta de emagrecimento?

Sim, esta sopa é leve, nutritiva e baixa em calorias, sendo uma ótima opção para incluir em uma dieta de emagrecimento.

Finalização

Por fim, Esperamos que você aproveite esta deliciosa Sopa Detox Light! Uma maneira saudável e saborosa de cuidar do seu corpo. Para mais receitas e dicas de culinária, visite Venha Viver