Receita de Crepeovo Delicioso e Saudável: Uma Opção Nutritiva para Refeições Leves!

Receita de Crepeovo Delicioso e Saudável: Uma Opção Nutritiva para Refeições Leves!

Receita de Crepeovo Delicioso e Saudável

Então, Os crepeovos são uma alternativa deliciosa e saudável para quem busca refeições leves e nutritivas. Combinando a leveza do crepe com a proteína do ovo, esta receita é perfeita para qualquer hora do dia. Se você está em busca de uma opção versátil e saborosa, o crepeovo é a escolha certa!

Ingredientes Necessários

Para preparar este crepeovo delicioso e saudável, você vai precisar dos seguintes ingredientes:

• Crepe:
  • 1 ovo.
  • 2 colheres de sopa de farinha de trigo.
  • 2 colheres de sopa de leite.
  • Sal e pimenta a gosto.
• Recheio:
  • 1 fatia de queijo branco.
  • 1 fatia de presunto magro.
  • 1 folha de alface.
• Molho:
  • 1 colher de sopa de iogurte natural.
  • 1 colher de chá de mostarda.

Modo de Preparar a Receita de Crepeovo Delicioso e Saudável

Primeiramente, prepare a massa do crepe. Em uma tigela, bata o ovo com um garfo e adicione a farinha de trigo, o leite, o sal e a pimenta. Misture bem até obter uma massa homogênea.

Logo após, aqueça uma frigideira antiaderente em fogo médio e despeje uma concha pequena de massa. Espalhe a massa pela frigideira, formando um disco fino. Deixe cozinhar por cerca de 2 minutos de cada lado, ou até que esteja dourado.

Em seguida, recheie o crepe com uma fatia de queijo branco, uma fatia de presunto magro e uma folha de alface.

Sobretudo, dobre o crepe ao meio e leve novamente à frigideira por mais 1 minuto, apenas para aquecer o recheio.

Por fim, prepare o molho misturando o iogurte natural com a mostarda. Sirva o crepeovo quente acompanhado do molho.

Finalização

Então, Agora que você aprendeu a preparar este crepeovo delicioso e saudável, está pronto para desfrutar de uma refeição leve e nutritiva! Para mais dicas e receitas saudáveis, visite o site Venha Viver Melhor. Aproveite!