Parfait de iogurte com frutas vermelhas e granola
A receita de parfait de iogurte com frutas vermelhas e granola é uma opção deliciosa e saudável para começar o dia ou como sobremesa. Combinando a cremosidade do iogurte, a doçura das frutas vermelhas e a crocância da granola, esse parfait é uma explosão de sabores e texturas que vai encantar o seu paladar.
Ingredientes
Para o iogurte:
- 2 potes de iogurte natural
- 1 colher de sopa de mel
- 1 colher de chá de extrato de baunilha
Para as frutas vermelhas:
- 1 xícara de morangos
- 1 xícara de framboesas
- 1 xícara de amoras
Para a granola:
- 1 xícara de aveia em flocos
- 1/2 xícara de castanhas picadas
- 2 colheres de sopa de mel
- 1 colher de sopa de óleo de coco
Modo de preparo Do Parfait de iogurte com frutas vermelhas
Preparando o iogurte:
A princípio, em uma tigela, misture o iogurte natural, o mel e o extrato de baunilha até obter uma mistura homogênea.
Preparando as frutas vermelhas:
Logo após, lave bem as frutas vermelhas e corte os morangos em fatias. Reserve.
Preparando a granola:
Em seguida, pré-aqueça o forno a 180°C. Em uma tigela, misture a aveia em flocos, as castanhas picadas, o mel e o óleo de coco. Espalhe a mistura em uma assadeira e leve ao forno por cerca de 15 minutos, ou até ficar dourada e crocante. Retire do forno e deixe esfriar.
FAQ
Posso usar iogurte com sabor?
Sobretudo, é recomendado o uso de iogurte natural para manter o equilíbrio de sabores nessa receita. O iogurte com sabor pode deixar o parfait muito doce.
Posso substituir as frutas vermelhas?
Por fim, você pode substituir as frutas vermelhas por outras frutas de sua preferência, como banana, maçã ou pêssego. A escolha das frutas pode variar de acordo com a estação.
Finalização
Agora que você sabe como preparar um delicioso parfait de iogurte com frutas vermelhas e granola, experimente essa receita e desfrute de uma opção saudável e saborosa para o seu café da manhã ou sobremesa. Aproveite para conferir mais dicas e receitas saudáveis em Venha Viver Melhor.
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