Fricassê de Frango Light: Uma Receita Saudável e Saborosa

Fricassê de Frango Light: Uma Receita Saudável e Saborosa

Se você está buscando uma opção leve e deliciosa para o seu jantar, o Fricassê de Frango Light é a escolha perfeita. Além de ser nutritivo, é fácil de preparar e vai agradar toda a família. Siga esta receita passo a passo e desfrute de uma refeição saudável e reconfortante.

Ingredientes:

• 500g de peito de frango cozido e desfiado
• 1 cebola picada
• 2 dentes de alho picados
• 1 colher de sopa de azeite de oliva
• 1 lata de milho verde escorrido
• 1 lata de ervilha escorrida
• 1 xícara de molho de tomate caseiro
• 200ml de creme de leite light
• Sal e pimenta a gosto
• Queijo parmesão ralado light para polvilhar

Instruções:

Primeiramente, aqueça o azeite de oliva em uma panela grande em fogo médio. Adicione a cebola picada e o alho picado, e refogue até ficarem dourados e perfumados.

Logo após, acrescente o frango desfiado à panela e mexa bem para incorporar os sabores. Tempere com sal e pimenta a gosto.

Antes de tudo, adicione o milho verde e a ervilha à mistura de frango, mexendo delicadamente para distribuir os ingredientes de forma homogênea.

Em seguida, despeje o molho de tomate na panela e misture tudo cuidadosamente. Deixe cozinhar por alguns minutos, até que os sabores estejam bem combinados.

Por fim, adicione o creme de leite light ao fricassê, mexendo suavemente até obter uma mistura cremosa e aquecida. Prove e ajuste os temperos, se necessário.

Então, Sirva o Fricassê de Frango Light em pratos individuais, polvilhado com queijo parmesão ralado light. Acompanhe com arroz integral ou uma salada verde para uma refeição completa e saudável. Aproveite!

Finalizações

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